Yoga - União

Deus é a supremacia que governa nosso Eu. Basta despertá-lo para que faça parte de um Todo, unido por este Amor, o que podemos dar sentido ao nome Yoga – união da alma individual (jivatma) com a alma universal (paramatma).

Elaborando um ritmo coordenado de movimentos corporais pelas posturas psicofísicas do hatha yoga, os sintomas de dores crônicas e doença mental vão desaparecendo através das práticas.

Aumentar a capacidade respiratória é um dos principais benefícios dos exercícios respiratórios (pranayamas) durante uma aula.

Respirando melhor, vive-se melhor!

À cada inspiração, expiração e retenção, deixamos fluir naturalmente o ar dos nossos pulmões.

A quietude, o silêncio e a paz interna nos aproximam mais do discernimento espiritual. Corpo, mente e espírito equilibrados nos levam a uma serenidade perfeita e harmoniosa da sutileza do encadeamento das posturas (ásanas) e, pelo gesto respiratório, de importância vital para o nosso dia a dia.

A prática de Yoga é uma arte! A arte do bem estar, do prazer e da felicidade.

Os pensamentos devem ser manifestados pelos mais nobres e verdadeiros sentimentos.

A ação é a prática disciplinada.

Para todos aqueles que querem evoluir em suas almas, purificá-las e alcançar o auto conhecimento. Façam Yoga!

Namastê!

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MÁRCIA ROSA
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